La naturopathie est fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme. Cette force se retrouve dans toutes les cultures et médecines traditionnelles (en Inde, c’est le prana, en Asie, on parle du ki ou du qi…). C’est cette « intelligence vitale » qui dirige et orchestre toutes nos fonctions organiques. Ainsi, c’est elle qui confère à notre organisme ses capacités d’auto-guérison.
De plus, la naturopathie utilise une vision holistique. Cela signifie que le naturopathe ne considère pas l’être humain comme une somme d’organes, mais prend en compte l’individu dans sa totalité physique, émotionnelle, mentale et sociale.
Pratiques de base
Ainsi, pour préserver et optimiser la santé globale de l’individu, le naturopathe utilise les techniques naturelles suivantes:
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- L’alimentation (associations ou dissociations alimentaires, monodiète, cures saisonnières, jeûne…)
- L’exercice physique (gymnastique douce, étirements, yoga, vélo, natation, aquagym…)
- La psychologie (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle…)
Méthodes complémentaires
L’alimentation, l’exercice physique et la psychologie sont fondamentaux. Afin d’optimiser le maintien de l’équilibre du corps et de l’esprit, on ajoutera aux pratiques majeures une ou plusieurs des sept pratiques ci-après:
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- L’hydrologie (bains, lavements, thalassothérapie et thermalisme…)
- La phyto-aromatologie (utilisation des plantes et des huiles essentielles pour leurs diverses propriétés)
- Les techniques manuelles (onctions aromatiques, massages non médicaux: bien-être, californien, palper-rouler manuel…)
- Les techniques réflexes (réflexologie plantaire, faciale, palmaire, auriculaire ou encore réflexothérapie combinée…)
- Les outils respiratoires (exercices de respiration, bol d’air Jacquier…)
- Les approches énergétiques (recours aux pierres, aux aimants et aux différentes formes de magnétisme)
- Les techniques vibratoires (utilisation des élixirs floraux du Dr. Bach, du son, des couleurs, des rayonnements solaires…)
Votre naturopathe choisira une ou plusieurs de ces méthodes et les utilisera dans le cadre des 3 cures naturopathiques: désintoxication, revitalisation puis stabilisation.
