Aujourd’hui, comme depuis toujours, jeûner est quelque chose de naturel. Vous pouvez jeûner seul, chez vous, de 16 heures à trois jours.
Pour les jeûnes de plus de 3 jours, je vous recommande vivement de vous faire accompagner, cela vous permettra de laisser de côté le quotidien et de vous libérer pleinement pour cette nouvelle expérience…
Bienfaits
Les bonnes raisons de s’accorder une semaine de jeûne sont nombreuses, en voici une liste non-exhaustive:
- Se libérer pour mieux mettre en œuvre de nouveaux objectifs de vie.
- Prendre du temps pour soi-même: écouter son corps, le mettre en mouvement, se faire masser, clarifier son esprit, découvrir ses propres capacités…se faire confiance.
- Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires, grâce aux exposés de naturopathie dispensés au fil de la semaine.
- Perdre du poids de façon durable, grâce à une hygiène alimentaire correcte après le jeûne.
- Nettoyer son organisme et se régénérer, grâce à la mise au repos du système digestif.
- Se détacher des dépendances alimentaires, qui sont souvent le reflet d’un besoin émotionnel à accueillir pleinement.
- Rajeunir la peau; grâce à la détoxination de l’organisme, vous aurez une meilleure mine!
- Redoubler de vitalité; découvrez une nouvelle énergie!
- Arrêter de fumer
- Évacuer le stress accumulé en prenant le temps de revenir à l’essentiel, à Soi…
Mise en place d’un jeûne
Si vous êtes ici, vous êtes probablement intéressé.e ou déjà adepte du jeûne. Le jeûne est un processus de régénération du corps et de l’esprit et j’accompagne des jeûnes pour la cinquième année avec toujours autant de passion et de fascination.
Je vous propose de lire la page dédiée à mon accompagnement à domicile. Vous y trouverez quelques informations ainsi qu’un formulaire à remplir pour obtenir + de renseignements.
Vous préférez jeûner ailleurs que chez vous au sein d’un groupe ?
✍ N’hésitez pas à me faire part de votre projet par mail (paulinelandry.naturo@gmail.com) ou en utilisant le formulaire de contact.