Objectif et déroulement
La consultation de naturopathie peut être une source d’interrogations pour vous, et c’est tout à fait normal. Voici donc comment va se passer notre première séance.
Tout d’abord, prévoyez entre 1 heure et 1h30. Le temps est un facteur important pour que je puisse rassembler les informations nécessaires pour répondre à votre demande. Il est également primordial pour vous-mêmes: vous accorder du temps et rester dans votre propre écoute constitue un allié pour retrouver votre équilibre.
Ce premier rendez-vous sera l’occasion de réaliser un bilan de vitalité. Pour cela, je pourrais être amenée à différentes observations, spécifiques et non diagnostiques, telle que l’iridologie. Aussi, je vous proposerai de me décrire votre vie quotidienne (alimentation, activité physique, sommeil, vie de famille, travail, contraintes…) lors d’un entretien approfondi. Nous aborderons également vos antécédents médicaux et familiaux, et éventuellement vos traitements en cours.
Bien sûr, ces informations resterons confidentielles et ne seront utilisées que pour une meilleure compréhension de la problématique abordée.
À l’issue de la consultation, vous serez invité.e à prendre note de mes recommandations. La naturopathie est avant tout une démarche de responsabilisation, c’est donc une façon de mettre votre implication à l’œuvre.
En plus de cette prise de notes, je me propose d’établir un programme d’hygiène vitale qui vous aidera à maintenir ou retrouver votre état de santé et de bien-être.
En accord avec ma pratique, mes conseils et les contenus rédigés suivent une démarche tout à fait personnalisée. Enfin, je précise que la durée, l’intensité et la composition des changements à mettre en place dépendent non seulement de votre vitalité, mais aussi de votre histoire et de votre situation du moment.
Recommandations
Le programme que je vous proposerai, aussi appelé Programme d’Hygiène Vitale (PHV), comprendra des conseils personnalisés issus des techniques majeures de la naturopathie: alimentation, mouvement et gestion des émotions. De plus, je pourrais ajouter des clés relatives aux techniques complémentaires du naturopathe. (respiration, auto-massages, utilisation d’huiles essentielles, d’extraits de plantes, compléments alimentaires…)
Souvent, cela se décompose en plusieurs documents: une fiche de conseils détaillés, une fiche dédiée aux repas et aux recettes ainsi que des fiches mémos.
L’élaboration de votre PHV est un travail que je fais après notre entretien et que je vous remets ensuite par courriel. Ce document peut prendre différentes formes et être plus ou moins dense selon vos besoins. De ce fait, depuis septembre 2022 ce service supplémentaire est réalisé uniquement sur devis.
Le PHV est adapté selon vos goûts, vos besoins, vos convictions, et ce que vous vous sentez capable de faire, pour vous, au moment de notre rencontre.
Suivi
Il peut arriver que la consultation initiale suffise à trouver ou retrouver votre équilibre. Si toutefois ce n’est pas le cas, nous pourrons mettre en place un suivi avec d’autres séances. La ou les séances de suivi permettent de faire le point par rapport à votre problématique de départ, d’évaluer votre progression et d’ajuster les recommandations proposées.
Les recommandations proposées, bien qu’elles puissent être écrites,
ne sont pas des ordonnances et n’ont rien à voir avec un traitement médical.
Questions – Réponses
Si vous ne souhaitez pas vous engager dans une consultation ou un suivi et que vous voulez des réponses rapides, je vous propose de réserver un appel « questions-réponses ».
Lors de cet appel de 25 minutes, je me mets à votre disposition pour:
- Vous accompagner si vous ne savez pas par quoi commencer
- Vous donner des pistes sur les solutions à privilégier
- Vous aider à réajuster les changements déjà mis en place
Vous vous demandez si cette prestation est faite pour vous?
Voici quelques exemples des interrogations qui reviennent le plus souvent lors d’un « questions-réponses »:
– J’ai plusieurs petits déséquilibres et je souhaite les régler rapidement (maux de tête, rhume, cystite, mycose…)
– Je veux acheter des compléments alimentaires et j’aimerais savoir lesquels choisir et comment les prendre
– Je prends tel traitement et je souhaite gérer les effets secondaires
– J’aimerais tester la monodiète mais je ne sais pas quel aliment choisir
– Je me sens fatigué.e, par où dois-je commencer pour regagner de l’énergie?
➱ Cet appel n’est pas une consultation de naturopathie, les informations relatives aux conseils dispensés pourront faire l’objet d’un SMS envoyé a posteriori mais aucun compte-rendu ne sera remis.